남자는힘이다

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작성자맨클럽 조회 27회 작성일 2020-10-13 19:30:26 댓글 0

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남자는 힘이다.

스트렝스 초보자분들이 읽어보면 건질게 많은 책
"남자는 힘이다" 피트니스 서적 리뷰입니다.

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제 링크로 구매해주시면.. 진짜 아리가또 "고자"이마스입니다..

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Email : dkawhshkhk@gmail.com

ㅡ 키 : 180cm / 체중 : 81kg
ㅡ 생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 자격증 취득 (2018)
ㅡ UFBB 대학생 네츄럴 보디빌딩대회 스포츠모델 tall 4th
ㅡ 3대기록 530kg ( 니랩 스쿼트, 무장비 벤치, 스트랩 데드 )

#남자는힘이다 #스트렝스 #헬스
생제르맹 : 모발이식 필요하심(모질,모량이 현재 저랑비슷)
Leefresh Paul : 오!!!!!! 이책 나도 있어요.
박하니 : 이거 읽었으면 우유 하루에 4리터씩 먹고 설사 함
교동돼지 : 와.. 슈퍼스쿼트 오랜만이네 ㅋㅋ
책에서는 스콰트라고 했습니다 ㅋㅋ
오랜만에 스피드앤파워 사이트 들어가봐야겠군 ㅋ
Ares : 강산님 영상보고 책구매합니다!ㅎㅎ 저는 비교적 최근책인 깨어난포스로 구매했어요! 좋은정보 감사합니다~
빵빵이 : 맛스타드림 피지컬갤러리 빡빡이 아저씨 아니죠??
헬창 : 오 후속편도 봐야겠네요ㅎㅎ!
슈퍼스쿼트..하ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
플라스틱몬스터 : 경상도남자 머시썽
호오우 : 이 책을 보고 스트렝스 첨 알았는데 신세계였습니다.
가장 기억에 남는 것 중 하나는 간단한것이 짱이다.. simple is best 라는 화자의 말이었습죠
멘준 : 이야 이제 책까지..

빅 머슬 7 ( BIG MUSCLE 7 ) 을 소개합니다.

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ㅡContact : instagram : @gangsanlee2
Email : dkawhshkhk@gmail.com
ㅡ 키 : 180cm / 체중 : 81kg
ㅡ 생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 자격증 취득 (2018)
ㅡ UFBB 대학생 네츄럴 보디빌딩대회 스포츠모델 tall 4th
ㅡ 3대 530kg ( 니랩 스쿼트, 무장비 벤치, 스트랩 데드 )
ㅡ 95kg - 70kg 까지 25kg감량 후 웨이트 시작.
ㅡ 2015.03.21 부터 인생 첫 웨이트 ~ing

#빅머슬7 #강산 #운동
Ch. 준달ialogue : 3분할 부위 운동으로 조지다가, 몸이 전체적으로 강해지고 싶다는 생각에 월수금ㅡ스쿼트 딥스 벤치 밀프ㅣ화목토ㅡ풀업 친업 바벨로우 데드 이렇게 바꿨습니다 ㅎㅎ 7대운동 반갑네여^^
장석호 : 이사람 진국이다 옳은 말만하네
장석호 : 이거 씹인정
Son of Life : 데드랑 스퀏 버리고 트랩바 데드로 퉁치려구요
세상을담다 : 스트랭스로 최고의 운동이지. 단, 헬린이마냥 바벨로우 자극이 안와서 T바로우 를 함 ㅠ
bike04191 : OHP 대신에 푸쉬프레스로 진행해도 될까요?
Onel Lee : 교대근무자라 격일로 운동을 할 수 있는데 빅머슬7만으로 2분할하려면 어떻게 나누는게 수월할까요?
임경묵 : 혹시 쉬는날 혹은 빅머슬7운동이후에 hiit 같은 빡센 운동해도 괜찮을까요?
낭만코지 : 하루에 7개 다하나요?
김정헌 : 바벨로우대신에 펜들레이로우 넣어도 되나요?

방금 차인 남자 앞에서 뽀뽀를 하면 이렇게 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ

메일주소 9bul.contact@gmail.com
공식 페이스북 페이지https://www.facebook.com/9bulworld/
인스타그램 https://www.instagram.com/p/Bdj76iwFvDX/
다이렉트 메세지는 답장못드립니다 ㅠㅠ 메일로 연락주세요.
구불의 자료실창고 https://www.youtube.com/channel/UCIy3Kio-7zHUW1gwXNxkEHg
구불 일상 노래파괴채널 8bul https://www.youtube.com/channel/UC8Znh6JUKEVBJChrcuiFj7g

-구불추천지수는 지극히 개인적 감상평입니다. 가볍게 참고만 해주세용-

베케이션

구불추천지수: 9/10
병맛요소: 10/10
참신함: 9/10
한줄평: 폭소 가족 여행 영화. 가족 영화 같지만 19금인게 함정. 하지만 성인이라면 추천 할 수 있는 병맛영화다. 병맛의 재미도 느낄 수 있지만 가족의 의미도 한번 되새겨볼 수 있다. 역시 미국도 사람사는 건 마찬가지인듯.


구텐탁? 영화보다 재밌는 병맛리뷰 구불입니다.
가족들의 병맛 휴가 베케이션 무려 예순분이나 요청해주셨습니다.

구무완, 빨간눈, 김김도윤, 숭숭군 사실 원빈, choi써니, ᄑᄑ, 일못하는 백su, 양규진, 응아니야, 엄준식, 그냥, 20세기뮤지엄, 훈발놈, Mecha kucha, 노시환, 무지개딱지, 레몬, 카톤어니, 다맨TV, 인천 중구 도원동 사는김정헌, 최용승, 이승혁, 최Hong, 김알렉산더천사, 카이, 판다제트, 박진수, 이시현, 짱구, 흠흠, YE JUN, 온rkdhs , 악마곰, 오오오호오오오ᅩᄋ, 김진혁, 목요일, 이주하, 송기준, 김쩡, 김상희, 호세알튜베, olive oil, Cliffe Warden, 그는나의, ᄋab, Mi K, 98캬르륵, 이혁, daniel Kim, ian. sng, 주원, 닭돼지, 위드, 삼시쐐기, 이혜연, 우까우까 , 어니언맛, 내가 유일하게 구독 누른 채널 9bul , 작은탐정님, Dongmin Choi

요청해주셔서 감사드리고 구린이들은 다른 가족들을 보고 우리 가족을 비교하기보다는 내 자신부터가 가족의 일원으로서 가족을 위해 하나라도 더 챙기는 마음 가지셨으면 좋겠습니다.

물론 주위에 우리 가족보다 멋있고 잘나가는 가족들이 눈에 보일지도 모르겠지만 가족이라는게 이게 알고보면 문제가 없는 집안이 없거든요.ㅋㅋ 다 뭐 그렇게 부데끼며 사는거 아니겠습니까.

베케이션을 보면서 아 나는 저런 판타지한 동생은 없어서 다행이다 라는 것을 느꼈고. 제 동생이 지랄맞기는한데 먼저 공격하거나 뒤에서 목을 조르지는 않거든요.ㅋㅋ

그리고 영화에서 가족들이 러스티라는 아버지가 있다는게 참 부러웠습니다. 하는 것 마다 어설프고 멋있는 아빠는 아니지만 계속 노력하잖아요. 완벽한 아버지 보다는 실수도 하지만 친구같은 아버지와 함께 하는 가족들이 행복해보였습니다.

저는 예전 아버지 모습을 떠올리면 못마땅한게 참 많지만 생각해보면 지금의 제가 예전의 우리 아버지보다 나이가 많거든요.ㅋㅋ 저는 아직도 제가 누군가를 책임지기엔 어리다고 생각하는데 저보다 어린나이에 자식이 있으면 얼마나 또 힘들겠습니까?ㅋㅋ

이렇게 베케이션은 좌충우돌 병맛 상황들로 웃음을 유발하지만 아버지의 컴플렉스와 그래도 우리가족이 최고다라는 메세지를 담고 있습니다.

사실 남의 가족과 우리가 가족을 비교하는 것은 아무 도움이 안 되는거 같애요. 내가 가족을 바꿀 순 없잖아요. 운명을 바꿀 수 있지만 숙명은 바꿀 수 없습니다. 저도 참 왜 이집에서 태어났는지 원망을 많이 했지만 이 가족이라는 굴레는 숙명이고 내가 부정할 수 없는 끈이에요.

근데 반대로 생각하면 과연 나는 가족들에게 완벽한 아들이었는가. 좋은 오빠였는가. 이건 잘 모르겠습니다. ㅋㅋ
노력은 한거 같은데 분명 가족들을 만족시키지는 못했을거 같아요. 그리고 가족들도 마찬가지 아니었을까요?

저는 살면서 행복한 가족여행이란걸 다녀본적이 없습니다. 기억나는 가족여행이 딱 두 개밖에 없는데

아엠에프때 새해첫날 동해바다에 일출을 보러 간적이 있었어요. 근데 날씨가 구려서 해를 구경도 못했습니다.ㅋㅋ 그리고 이게 마지막으로 해나 보고 다같이 죽자고 해서 떠난 여행이었어요.

아니 가족들이 아빠한테 바란건 돈이 아니었는데 정말 지옥같은 가족여행이었습니다.

그리고 또 기억나는건 엄마, 동생, 나 이렇게 세 식구가 월세를 못내서 쫓겨났었는데 아 갈데도 없고 정말 막막하더라고요. 그래서 똥차를 하나 몰고 여행 아닌 여행을 가게 됐습니다.
가족이들이 이게 마지막이라 생각하고 죽을 장소를 찾으러 가는데 차가 또 고장이 나더라고요.ㅋㅋ 뭐 차 고칠 돈도없고 그래서 못 죽었습니다.ㅋㅋ

그래서 제가 여행을 상당히 싫어해요. 더더욱이 가족여행은 정말 무섭습니다.
이런 상태니까 다른 가족들이랑 비교를 하면 어디 비빌데가 없는거에요. 그냥 우리 가족이 최악이얔ㅋ

그래서 저는 비교하길 포기했습니다. 이 상황을 원망하기보다는
내가 가족들에게 좀 더 좋은 아들이나, 오빠가 되자 이런 노력을 하려고 합니다. 아직 많이 부족하지만~! 그리고 올해는 좀 그렇고 내년에 저도 가족들이랑 제주도 여행을 한번 다녀와서 여행 공포증 트라우마를 좀 깨고 싶네요.

가족 문제로 고민이 있으신 구린이들께서는, 사실 뭐 문제없이 완벽한 집이 어딨겠어요. 그래도 저를 한 번 보시면서 아 저런 가족도 아둥바둥 살아가는구나 힘을 얻어가셨으면 좋겠고.
병맛 가족 여행 영화 베케이션을 보시고 가족은 비교할 수 없는 것이다라는 메세지를 꼭 챙겨가셨으면 좋겠습니다.

이상, 좌충우돌 병맛 가족 여행, 여행 내내 운이 드럽게도 없는 가족이지만 결국 내 가족밖에 없다는 것을 보여주는 영화.
베케이션이었습니다.

#베케이션 #래프팅은 #채드처럼
9bul : 이 영상은 원작회사에서 수익을 가져가는 영상입니다. 여러분이 재밌게 봐주시는 것만 해도 정말 감사하고 앞으로 더 열심히 리뷰하도록 하겠습니다.

요청해주신분들 : 구무완님, 빨간눈님, 김김도윤님, 숭숭군 사실 원빈님, choi써니님, ᄑᄑ님, 일못하는 백su님, 양규진님, 응아니야님, 엄준식님, 그냥님, 20세기뮤지엄님, 훈발놈님, Mecha kucha님, 노시환님, 무지개딱지님, 레몬님, 카톤어니님, 다맨TV님, 인천 중구 도원동 사는김정헌님, 최용승님, 이승혁님, 최Hong님, 김알렉산더천사님, 카이님, 판다제트님, 박진수님, 이시현님, 짱구님, 흠흠님, YE JUN님, 온rkdhs님 , 악마곰님, 오오오호오오오ᅩᄋ님, 김진혁님, 목요일님, 이주하님, 송기준님, 김쩡님, 김상희님, 호세알튜베님, olive oil님, Cliffe Warden님, 그는나의님, ᄋab님, Mi K님, 98캬르륵님, 이혁님, daniel Kim님, ian. sng님, 주원님, 닭돼지님, 위드님, 삼시쐐기님, 이혜연님, 우까우까님 , 어니언맛님, 내가 유일하게 구독 누른 채널 9bul님 , 작은탐정님님, Dongmin Choi님

요청해주셔서 고맙습니다.
고사장 : 화이트 칙스 요청이요
내가 심은사과나무 한그루 : 5:47
무지개 장갑 ㅋㅋㅋ
Jake Ahn : 오랜만에 영상 감사합니다. 또 버수스 리뷰도 부탁드려요. 다른 분들도 이 영화 추천해주면 좋겠어요 ㅎㅎ
구독은 매일 눌러요구독은 매일 눌러요 : 진돗개 머리위에 솔방울은 무슨의미 인가요?
채수윤 : 오늘 구불구님 항상 좋은 리뷰 감사 드립니다.
신동하 : 쥬라기 월드 리뷰 해주세용
밍뚜웅늉 : 애기곰 트럭이라고 하니까 쏘 큐트한 트럭이 됐자낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시바견 : 중간중간나오는 네비게이션 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한국어니까 더웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
최준영 : 운전어디서 배웠어!

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#남자는힘이다

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