호흡명상

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작성자에스코드 조회 17회 작성일 2020-11-24 16:46:29 댓글 0

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30분 호흡명상 함께하기 ㅣ 혜안스님

30분 동안 호흡명상을 함께 해 보세요. 보디야나선원 해운대불교명상센터 일요법회에서 혜안스님이 이끄는 호흡명상 유도명상 영상입니다. 30분의 명상으로 마음의 평화와 행복을 찾아보세요.

보디야나선원은 불교명상을 수행하고 전하는 불교명상센터입니다. 명상을 통해 모든 이들이 평화롭고 행복하길 기원합니다.
https://cafe.naver.com/bodhiyana

보디야나선원은 청정한 후원으로 운영됩니다.
카페: https://cafe.naver.com/bodhiyana
후원: http://www.ihappynanum.com/Nanum/B/ZDRVY4AXKQ

보디야나선원 제5기 불교명상 입문과정 개최 (20.10.24~ 20.12.12)
명상에 관심있는 분들의 많은 참여바랍니다.
https://cafe.naver.com/bodhiyana/1839


#호흡명상 #명상실습 #명상법

5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

스트레스로 지친 뇌를 잠시 쉬게 하고
머리를 맑게 하는 5분 명상 가이드입니다.

어떠한 판단 없이 가만히 내 호흡을 관찰해보세요.

내가 어떻게 호흡하고 있는지에 잠깐 집중하는 것 만으로도
피로가 풀리고, 스트레스가 해소되며 머리가 맑아지는 것을 느끼실거에요.

#명상 #호흡명상 #마음챙김명상
Music provided by 브금대통령
Track : 잠시 멈춰있기 -


[5분] 마음을 다스리는 호흡명상 ㅣ 마음진정, 피로회복, 스트레스해소, 집중력

*변화의 시작[ 명상습관장착 프로젝트]
명상도 배우고, 명상습관도 기르는 상생 프로젝트 마플크루 2기를 모집합니다.
자세한 안내 및 가입신청은 아래 링크를 확인해주세요:)
https://cafe.naver.com/starsinside/391


일상속 마음안정이 필요한 순간
5분 명상으로 마음을 다스리는데 도움이 되시길 바랍니다:)

♥힐러혜랑
명상코치 ㅣ 싱잉볼 전문가 ㅣ 힐링 전문가

♥CONNECT
인스타그램 : healer_hyerang
페이스북 : 힐러혜랑


#마음안정 #집중력 #호흡명상

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#호흡명상

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