미숫가루칼로리

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작성자땡땡편의점 조회 4회 작성일 2021-06-10 15:52:57 댓글 0

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미숫가루 효능과 칼로리 타는법 꿀팁까지!

미숫가루는 여름철 갈증 해소로
좋은 음료랍니다.

설탕과 같은 다른 첨가물이
들어가지 않는다면
미숫가루는 다이어트에
효과가 있는 식품이에요.

미숫가루는 콩과 보리, 찹쌀,
현미, 율무, 깨, 들깨 등

우리 몸에 좋은 곡물로 만들어져
식사 대용으로 정말 좋아요.


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갈아먹는 탄수화물은 최악의 다이어트 ( 오트밀, ABC주스, 죽, 미숫가루)

같은 탄수화물도 갈아 먹으면
다이어트에 최악의 음식이 됩니다.

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se se : 저는 위염이 매우 심했었는데 체중관리는 해야해서 매일 제 몸을 가지고 실험을 하다가

아침 통곡물바(단백질바) > 커피..
아침에 커피는 직장인에게 필수이기에..ㅠ

점심 일반식
저녁 양배추즙 비트 토마토 쥬스에
+ 닭가슴살 먹으니 딱 좋은거 같았어요!
김주연 : 혹시콩이랑 아몬드랑우유랑갈아서마시면안좋을까요?
aa a : 안녕하세요 평소에 감사하게 잘 보고있어요.
겨울에 살이 조금 쪄서 다시 저체중으로 가려고 보통체중에서 다이어트 중인데요.
아침에 식물성 프로틴 파우더에 아몬드밀크 150ml, 생수 150ml, 블루베리 10알,아마씨 가루 1스푼, 그리고 누른 오트밀을 15그램을 넣고 핸드 믹서기로 4번정도 버튼 눌러서 살짝 갈아서 마시는데 이렇게 하면 갈아먹는 오트밀이 되는 건가요? 살은 순조롭게 잘 빠지고있는데 건강에는 안좋은건지 궁금하네요.
Christine Choi : 비트도 갈아마시면 안좋나요?
뽀양이 : 스틸컷 오트밀 갈고 아몬드가루넣어서 베이킹 빵 형태로 먹어도 찌는거죠...

... 

#미숫가루칼로리

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